ほのさんのバラ色在宅生活 |
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ほのさん、特訓中。 ほのさんは、足首が固い。 歩かないので、足の裏もまっ平ら。 膝の裏や股関節も、拘縮予防のためにマッサージが欠かせない。 ちょうど膝のした辺りに、針金入り低反発クッションを折り曲げて入れ、 足の裏がきちんと着いて、なおかつ膝の裏なども伸びるように やわらかいガーゼを巻いて固定。 足首に負担がかからない程度になら、ギャッジアップも可能。 寝ている時間が長いので、背中や腰がどうしても固い。 それに、仰向けだと痰が背中側に溜まりやすいので、 最近は横向きが多かったほのさん。 だから、この特訓も最近さぼりがちだったんだよね…。 特訓後は、膝もけっこうまっすぐに伸びるし、 効果が目に見える。 また、頑張りますよ、ほのさん! ポチッとな↓ にほんブログ村 にほんブログ村
by honohono1017
| 2009-05-16 18:40
| Care
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